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N'oubliez pas que le poisson est une véritable pépite en matière de santé, riche en vitamines A et D, ainsi qu'en minéraux et oligo-éléments comme le phosphore et l'iode. C’est un aliment qui bénéficie à toute la famille, alors pensez à l'inclure dans vos repas aussi souvent que possible, idéalement au moins trois fois par semaine.